兰州新闻
当前位置: 主页 > 国际新闻 >

马来西亚男子爬山改跑步 自己发明专用凉鞋(图)

时间:2019-12-11 18:14:09

马来西亚男子爬山改跑步 自己发明专用凉鞋(图)

中新网7月29日电据马来西亚《光华日报》报道,马来西亚华裔跑步迷廖荣通(45岁)小时候体弱多病,对激烈运动原本没多大兴趣,为了锻炼强壮体格远离病痛,开始参与爬山运动,过后在友人鼓励之下从爬山转向跑步,越来越热爱跑步的他所穿的跑步鞋也与众不同,是他自行创意缝制出来的跑步鞋-印弟安人凉鞋。

许多人都认为跑步最重要的工具是一双鞋子。去年曾参加吉隆坡国际超级马拉松竞跑赛的廖荣通却有他的看法,认为鞋子不是重点,最重要是跑步的姿势。

他说,即使是长跑,他每年只购买一双跑步鞋,与其他旧的球鞋替代穿。

“跑步有技巧,但是姿势更重要。以他个人的经验谈,跑步最常遇上的问题就是脚痛,一般上他会放慢速度,还会将鞋子脱下,赤脚跑步。”

他说,赤足对他脚痛有疗效,这种被称为“自然跑步功能”跑步方式,却有人持有不同的看法。不过,一切还是以合适自己的方式进行。

他分享另一个跑步方式,就是穿上自创的凉鞋跑步,目前在吉隆坡跑步者群体中,这种凉鞋并不是新鲜事,外州很多爱好跑步者穿着特制的凉鞋跑步。惟基于怡保人慢热及保守,反而未能带起一阵潮流。

“我是上网无意中看到美国印弟安人穿的拖鞋带给我灵感,并在一些网上参照“墨西哥凉鞋”(huarache shoes)的缝制做法。这种凉鞋只需要购买非洲皮及鞋子绳就能制造出一双供跑步的凉鞋。 ”

他说,有送给过跑步的队友,不过,许多都不大适应穿上凉鞋跑步。

他说,根据他个人体会及网上搜查的资讯,长期穿鞋跑步的人,大多是先用脚后跟着地,而赤足跑步的人,为了保护脚后跟足骨,会选择先用前脚掌着地。

他说,脚后跟先着地时,即便穿着有缓冲垫的跑鞋,足部受到的冲击力也大,这种冲击力的长期作用可能导致疲劳性骨折或脚底伤。但前脚掌先着地时,由于经过脚踝等处肌腱和关节的有效缓冲,冲击力会下降,所以前脚掌着地的方式更为健康。

廖荣通与固定一班人会逢周日风雨不改,从清晨5时30分聚集在怡保体育馆后出发跑步,沿着公路方向跑,路程设定在至少21公里,再跑回体育馆作为终点。

他说,平常日子则在放工后,就独自前往马球场或住家附近慢跑。

目前他个人记录于去年才完成的100公里超级马拉松竞跑,属于挑战性高跑得最远的赛事。

他表示,跑100公里与其他短程跑步是非常不一样,马拉松的跑步更加耗体力,而且参加比赛要在规定的时间内完成整个跑程,不然超过大会预定时间就算不合格。”

“况且当时的比赛也是下着大雨,全身湿透,又看不清前方,危险又很有挑战性,最终我还是能在限时情况下完成壮举,并有所斩获。 ”

据他所知,在怡保跑完100公里全程的人,包括他在内仅有4人。而他不久前参加吉隆坡100公里的国际竞跑,以13小时34分夺得第6名及奖状。

他于8年的跑步岁月里,除了参与怡保竞跑俱乐部(KRI)相关活动;个人前前后后参加过各项大小的比赛,至今赢得的奖项逾20个,跑过的路程除了100公里,其他包括10公里、21公里、30公里、41公里及59公里,到过比赛的地方包括东马的砂拉越。

跑步让他有机会接触更多有正能量的朋友,与此,他说,完成跑步赛之后汗流浃背的快感,以及得奖的荣誉感,让他有不断追求自我挑战及人生目标的感觉。北京治小儿癫娴哪家医院好贵阳看癫痫哪家好?河南癫痫医院哪家好

------分隔线----------------------------